备孕不是女性一个人的事，达精带来男性备孕知识
提到“备孕”，大多数人第一反应是叮嘱女方吃叶酸、忌口、调作息，却往往忽略了男方在备孕时的重要作用。事实上，我国不孕不育夫妇中，单纯因男方因素导致的占比已达30% -40% 。也就是说，备孕不是女性一个人的事，男性的参与和准备，同样关键。
生育是夫妻双方共同的责任，男性精子数量少、活力差、畸形率高或DNA碎片率偏高，都会降低自然受孕几率，甚至增加胎停、流产风险。这意味着，备孕这件事，男性必须“支棱”起来。
生育是夫妻双方共同的责任，男性精子数量少、活力差、畸形率高或DNA碎片率偏高，都会降低自然受孕几率，甚至增加胎停、流产风险。这意味着，备孕这件事，男性必须“支棱”起来。
为此，医研共创品牌达精的专家团队，为男性带来一些生活方面的备孕知识，帮助他们减少备孕阻碍：
远离高温，规避伤精环境。睾丸需低于体温 2℃才能正常生精，少泡温泉、蒸桑拿，避免长期穿紧身裤，久坐每1小时起身活动，防止阴囊持续高温损伤生精细胞。
戒掉烟酒，均衡补充营养。烟酒会破坏精子DNA、提升畸形率，备孕全程尽量戒除；日常多摄入锌、硒、番茄红素，少吃高油高糖外卖，为精子合成提供原料。
规律作息，适度运动控体重。长期熬夜扰乱内分泌，肥胖会诱发激素失衡；每周慢跑、游泳3-4次，控制体重，避免高强度骑行压迫盆腔。
减少压力，做好孕前筛查。长期焦虑会抑制睾酮分泌，备孕一年未成功，建议男性及时做精液常规检查，早发现少弱精、精子碎片率高等问题。
同时，针对少弱精症、生精功能障碍、环境因素导致的生精上皮损伤、早泄等人群，达精还推出了一款专为备孕男性研发的特膳食品——达精AOS18。
该产品的核心组方AOS18，是从海藻中提取的多种糖类物质（纯度高达98% 以上）与专利成分Reco18精提混制而成。此外，达精AOS18中还搭配番茄红素、锌、硒、桑葚、枸杞、覆盆子、人参提取物等10余种滋养成分，可以为男性在备孕阶段提供全面的营养支持。
总之，备孕不应是女性独自承担的任务，男性主动学习备孕知识、做好身体调理，才能双向提升受孕概率。
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