“天热没胃口，一天就喝碗粥”，能量可不太够哦~

老话说“小暑大暑，上蒸下煮”。一到这个季节，很多人发现体重掉得特别快。

有人说“天热吃得少，瘦点正常”——这句话，对觅友来说，需要特别警惕。

我国80.4%的肿瘤患者伴有不同程度的营养不良。有研究显示，营养不良会显著影响患者的治疗耐受性和生活质量，是一个可以被干预、值得被重视的关键环节。

稳住体重，就是守住治疗的“本钱”。

把三餐拆成6~8顿“迷你餐” ，每2~3小时补充一点，减轻单次进食的肠胃负担。每一顿不用多，但总量要够。

胃口有限，先吃营养价值高的，再吃填肚子的：

小暑饮食“三宜三忌”

巧用技巧“骗”过味蕾

以下食谱为示例，非个性化指导。请根据自身口味、消化能力、治疗阶段灵活调整。如果想要更多的食谱可以点击直播链接→→小暑养生，里面也会介绍一些小暑时节的食谱。

小提醒：

当您发现，即使努力吃了，但连续3天日常饮食摄入的能量或蛋白质仍达不到目标需求量的50%~75% 时——可以考虑启动口服营养补充，帮助身体获得足够的营养支持。

口服营养补充不是“吃药”，是浓缩的饭。可以在两餐之间，或者实在不想吃饭的时候，喝一袋当作“加餐”或“代餐”。